¿ En que consiste ?
El spinning es un ejercicio aeróbico con el que se trabajan principalmente los músculos del tren inferior: glúteos y piernas, pero también se trabajan otros grupos de músculos asociados haciéndolo un ejercicio muy completo, ideal para adelgazar y tonificar el cuerpo de forma general.
Beneficios
- Tonificación muscular general
- Fortalece huesos y músculos
- Aumenta la autoestima, relaja y lucha contra el estrés
- Beneficios para el corazón y sistema cardiovascular
- Lucha contra la piel de naranja
- En una sesión se puede llegar a perder más de 700 calorías