¿ En que consiste ?
Si ya llevas tiempo de práctica con el Método Pilates, esta es tu clase donde encontrarás los ejercicios más avanzados. Pon en práctica: el control, la fluidez y la precisión necesaria en cada ejercicio.
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Beneficios
- Aporta vitalidad y fuerza
- Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.
- Figura más estilizada.
- Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.
- Mejor autoconocimiento del cuerpo.
- Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.
